pierwszy raz

Jaką ankiety ?? pierwszy raz tutaj nie obczajam jeszcze za duzo

Gdy zaczynalem trenowac boks i pierwszy raz dostalem rekawice to przy prawie kazdym ciosie(nawet na garde) zamykalem oczy. Poprostu sie balem. Z kazdym treningiem w rekawicach bylo coraz lepiej. Mysle, ze takie "bicie sie" moze cos dac, ale lepiej zapisac sie do jakiegos klubu i wykonywac to pod okiem trenera.

Gregor ma racje!! Propa albo metke na pierwszy raz!!

szczerze pierwszy raz decyduję się na łączenie kilku form krety i tak mi doradzono nie robiłem tego więc i nie bardzo wiem dlatego pytam może chodzi o to żeby po pewnym czasie organizm dostał kopa przed treningiem zresztą nie wiem bo zielony jeżeli chodzi o mixy :D powiedzcie mi jeszcze jak ten orotan wgl się sprawdza jadł ktoś ??

dobry kawalek slyszalem pierwszy raz pozdro dla wstawiajacego

Powiem szczerze że pierwszy raz słyszę opinię że trening na redukcje nie różni się od tego na masę. Co do mojego zastoju to powodem może być mało czasu na regenerację i w dni nietreningowe (te w których nie ćwiczę typowo na masę) robię crossfit i inne ćwiczenia kondycyjne.

Wpisz w googlach gryf kratownica i wyskoczy kilka pozycji. Ale takie coś to widzę pierwszy raz w zyciu: /SFD/Images/2016/1/12/94eb18529d374dbf954cb38216bb1442.jpg

zaczynajac gh pierwszy raz zastanawialem sie czy warto wydawac siano itp itd. ale jakbym byl w twoim wieku to bym sie nawet nie zastanawial. gh w tym wieku jest napewno bardziej przydatne niz w wieku 20-30lat. i mysle ze roznice mozna odczuc wtedy w wielu aspektach zycia.

Jezeli nie powiem Ci tego ja to powie Ci to ktos inny. Tu diety Ci nikt nie ulozy! PEWNIE POWIESZ HAMY, CH**E etc. Kiedy pierwszy raz tu wszedlem na to forum oczywiscie rzucilem podobnego posta. Dopiero teraz wiem dlaczego diety mi nikt nie zrobil. PATRZ TERAZ, MAGIK NIKOS POKAZE CI SZTUCZKE: 1. Piszesz posta jestem chuderlak i nie wiem co zrobic [...]

[...] roku monohydrat kreatyny potem po pół roku już stack jak będzie kasa Ja przez 2 lata w zasadzie nic nie brałem ( sporadycznie białko, gainer ) dopiero po 2 latach wziąłem pierwszy raz monohydrat i żałuję, gdybym od początku wkładał w siebie troche kasy to teraz miałbym znacznie lepsze efekty, a do treningu i jedzenia (a w szczególności do [...]

podlacze sie pod temat :) czy olimp bcaa xplode 500g to dobry wybor na pierwszy raz?????http://www.ebay.co.uk/itm/Olimp-Bcaa-Xplode-500g-Amino-Acids-/320773658050?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&var=&hash=item4aaf9995c2#ht_3333wt_754 szukam czegos co kupie na ebay.co.uk i zeby to dosc ekonomicznie wychodzilo bo mnie zona z domu wygoni [...]

Bierz mono pierwszy raz ja tak zrobiłem i było dobrze duża pompa na treningach ,a jak po tym cyklu dalej cwiczysz z taka samą intensywnoscia to ci nie spadnie;D

ok to bedzie mono na pierwszy raz, diete mam, moze nie najlepsza ale mam; gdy przesadze z kcal to mocno mi podleje brzuch na krecie, tzn czy bardziej niz bez niej?

nie nie po******liło sie wam ja pierwszy raz na forum jestem to mojego młodszego brahchola

[...] kcal i bilans w diecie): 3,5g białka, 8g ww, 1,5g tł, zapotrzebowanie 4200 kcl, dieta ok 4500 kcl 10)przewidziane finanse na cykl: bliżej nieokreślone 11) uwagi i sugestie: zanim pierwszy raz poszedłem na siłownie ważyłem ok. 60 kg., do tej pory trening nie miał wielkiego sensu bo nie miałem diety, wracam na siłownie po 2 miesiącach przerwy

Mam kolejne pytanie, czy jeśli startuje pierwszy raz potrzebuje jakiejś licencji czy czegoś w tym stylu ?

Mam kolejne pytanie, czy jeśli startuje pierwszy raz potrzebuje jakiejś licencji czy czegoś w tym stylu ? Na debiutach nie.

tego nie wiem, czasem jak ktos jest uparty to go nie przekonasz jesli bedzie dalej cwiczyl to pozniej sam bedzie zalowal ze mogl pozniej wziasc pierwszy raz kretke gdy bedzie mial stagnacje niestety wiem to z autopsji... poza tym nie potrzebnie obciazy stawy i nie wykorzysta tego cykklu nawet w 30% ale pewnie niedlugo sie wybiera na plaze i musi [...]

Aha, zapomniałem dodać, że nie boli mnie to za bardzo. Po prosu czuje się jakbym miał zakwasy (pierwszy raz od 3 lat grałem tak intensywny mecz). Ponadto, w tym kolanie miałem rekonstrukcję ACL.

dzieki panowie za informacje. czyli 10 dni po stalej dawce 50 mg i w 6 dniu brania cloma dorzucic tribulusa w podwojnej dawce?? pierwszy raz bede bral clomid i troche sie cykam :P w sumie to nie czuje jakiegos wielkiego bloku ale falus troche miekki ale jak trzeba to daje rade. dzieki za informacje panowie. pozdrawiam